Sopa de Cará e espinafre

Ingredientes

2 xíc. de cará cozido e liquidificado com um pouco de água
1/2 cebola picada
2 dentes de alho
espinafre a gosto (coloquei cerca de meia xícara)
mostarda em grão
pimenta do reino
orégano
sal
óleo de coco para refogar

Modo de preparo

Refogar os temperos (primeiro a cebola, depois o alho, estoura as sementes de mostarda, depois as ervas e pimenta), adicionar tudo e cozinhar.