sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

Maionese vegana

Ingredientes

1/2 xíc. de castanhas-de-caju deixadas de molho por no mínimo 8h
Água filtrada
3 col. sopa de azeite
Suco de 1/2 ou 1 limão
1 dente de alho pequeno

Modo de preparo

Escorra e descarte a água das castanhas. Lave-as bem em água corrente. No liquidificador, coloque todos os ingredientes, sendo a água adicionada aos poucos, apenas para ajudar a bater. O creme deve ficar o mais espesso possível.

Dica: é possível acrescentar temperos e azeitonas, por exemplo, para conferir um sabor diferente.
Obs: Não me recordo o site que retirei essa receita, se você souber, me avisa!


Quibe de abóbora

Inventei essa receita com o que tinha na geladeira, fiz a olho, mas ficou tão boa que quis compartilhar.

A foto não ficou muito boa, mas o sabor é indescritível!













Ingredientes

2 xíc. de quinoa cozida com sal e alho poró a gosto
2 xíc. de abóbora cozida no vapor
1 col. sopa de óleo de coco
Curry, sal, temperos de sua preferência a gosto
Água


Modo de preparo

Amasse a abóbora cozida até virar um purê. Numa panela, coloque o óleo de coco e "frite" o curry rapidamente para não queimar. Acrescente o purê de abóbora, sal, um pouco de água para dar a consistência desejada e outros temperos que quiser, como orégano, salsa, ervas de provence etc.
Monte em um refratário  uma camada de purê e por cima uma de quinoa. Se preferir, pode intercalar as camadas.

Brownie vivo de cacau

Fiz o leite de amêndoas e não queria repetir as receitas que faço com os resíduos. Então, resolvi inventar uma com base nos doces crudívoros mais comuns, digamos assim. Ficou muito boa!


Ingredientes

Resíduo do leite de amêndoas
4 tâmaras secas deixadas de molho por no mínimo 4h
2 col. sopa de óleo de coco
2 col. sopa de melado
2 col. chá de cacau em pó
Leite de amêndoas se necessário

Modo de preparo

Num processador, misture todos os ingredientes até virar uma pasta homogênea. Se precisar, coloque um pouquinho de leite de amêndoas, o suficiente para conseguir processar os ingredientes. Mas lembre-se, a consistência deve ser pastosa, mas durinha, a ponto de conseguir enrolar como um brigadeiro. Coloque em um pequeno refratário moldando a massa para que fique como um bolo. Sirva gelado.

Dica: Você pode polvilhar coco ralado ou cacau por cima, por exemplo. Também pode enrolar como brigadeiro.

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Mingau de trigo mourisco

Ingredientes

1 col. chá de sementes de girassol
1 col. café de Cardamomo em pó
3 a 4 col. sopa de trigo mourisco (sarraceno)
1/2 xíc. de água filtrada
1 col. chá de água de flor de laranjeira ou de rosas
1 col. chá de melado
1 ameixa seca

Modo de preparo

Fritar o cardamomo e as sementes de girassol até liberar o aroma (1 minuto). Adicionar a água e mexer. Adicionar o trigo mourisco e mexer até ele cozinhar bem e começar a prender no fundo da panela. Pode ser que precise acrescentar mais água para que ele fique bem cozidinho. Desligue o fogo e adicione a água de laranjeira, o melado e a ameixa, que pode ser picada. Servir morno.

Essa receita é uma variação do Mingau de Aveia e Abraço.

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Creme de mamão

Ingredientes

Mamão
Suco de uva integral
Aveia

Modo de preparo

Bata no liquidificador o mamão com suco suficiente para fazer um creme. Salpique aveia e sirva.

sábado, 26 de setembro de 2015

Grão de bico na mostarda

Ingredientes

Grão de bico (deixado de molho 24h antes)
Semente de mostarda
Açafrão
Sal


Modo de preparo

Cozinhar em água com um pouco de sal. Quando estiver morno, descascar. Estourar as sementes de mostarda em óleo (como pipoca, cuidado para não queimar), adicionar o grão de bico, o açafrão e o sal. Cozinhar um pouco e esmagar alguns grãos para engrossar o caldo. Fica uma delícia!

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Bolo de fubá moreninho



Ingredientes

1 ovo
1 colher (de sopa) de linhaça
3 colher (de sopa) de água
1/2 xícara (de chá) de leite
1/2 xícara (de chá) de óleo
3/4 xícara (de chá) de açúcar mascavo
1/2 xícara (de chá) de fubá (o mimoso, aquele fino)
1/4 xícara (de chá) de farinha de trigo
1/4 xícara (de chá) de farinha de coco
1 colher (de chá) de erva-doce (opcional)
1 colher (de chá) de fermento


Modo de Preparo

Deixe a linhaça de molho por 30 minutos nas 3 colheres de água. Depois, coloque no liquidificador o ovo, o leite, o óleo e o açúcar e bata para misturar. Em uma tigela, coloque o fubá, as farinhas e a erva doce. Misture bem esses ingredientes e depois despeje o líquido do liquidificador aos poucos, misturando até incorporar tudo. Acrescente o fermento e mexa delicadamente. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco e polvilhada com farinha.
Leve ao forno médio preaquecido (180 graus). Espete um palito no bolo após 20 minutos e, se ele sair limpo, está pronto. Espere esfriar para desenformar sem quebrar.